- Feb 20 Fri 2026 21:40
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美慧醫師的門診預約 (生長發育)
- Mar 14 Sat 2026 12:59
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孩子長不高,需要補鋅嗎?
近年來常聽到補鋅可以幫助長高的說法,因此當孩子身高不理想時,許多家長會考慮補充鋅。一、鋅與生長的關係
鋅確實參與細胞分裂、蛋白質合成及生長激素作用。若孩子真的缺鋅,可能影響食慾與生長。
但前提是確實缺乏。若體內鋅已足夠,再額外補充並不會讓孩子長得更高。二、台灣孩子常缺鋅嗎?
一般有正常三餐、會吃肉、蛋或乳製品的孩子,通常可從飲食中獲得足夠鋅。
牛肉、豬肉、蛋類、海鮮與堅果都含有鋅。
鋅確實參與細胞分裂、蛋白質合成及生長激素作用。若孩子真的缺鋅,可能影響食慾與生長。
但前提是確實缺乏。若體內鋅已足夠,再額外補充並不會讓孩子長得更高。二、台灣孩子常缺鋅嗎?
一般有正常三餐、會吃肉、蛋或乳製品的孩子,通常可從飲食中獲得足夠鋅。
牛肉、豬肉、蛋類、海鮮與堅果都含有鋅。
- Jan 03 Mon 2022 14:16
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來自病人的感恩回饋

Genie 是美慧醫師30多歲剛剛在小兒內分泌的領域獨當一面時的小病人。身為醫師,來自病人的感恩回饋,讓我感受到比被評為教授更有意義,也是讓我在兒童生長發育的領域持續努力的動力!每回有這樣的回饋,就會讓我不想完全退休了。
- Dec 04 Wed 2019 17:23
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進「補」埋催熟地雷 性早熟害孩子身高吃「虧」
[匯流新聞網]記者陳鈞凱/台北報導
台灣父母普遍希望孩子能夠「高人一等」較同齡的孩子更早、更快速抽高,但孩子從小就比別人高,不一定是好現象!醫師提醒,這有可能是「性早熟」的危險警訊。贏在起跑點,卻因為骨齡提早成熟而斷了成長黃金期,輸了最終身高,尤其,台灣人迷信給孩子進補才會長高的錯誤觀念,往往是「催熟」的元凶。
台灣父母普遍希望孩子能夠「高人一等」較同齡的孩子更早、更快速抽高,但孩子從小就比別人高,不一定是好現象!醫師提醒,這有可能是「性早熟」的危險警訊。贏在起跑點,卻因為骨齡提早成熟而斷了成長黃金期,輸了最終身高,尤其,台灣人迷信給孩子進補才會長高的錯誤觀念,往往是「催熟」的元凶。
- Aug 14 Wed 2019 17:08
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孩子的身高問題?醫生總是說先觀察…
【廣編特輯】「我的孩子長不高,小兒門診都看了,醫生卻只說再觀察,到底該怎麼辦?」相信這是很多家長的共同心聲!現今資訊發達,家長們透過各媒體平台報導,會主動就診了解子女生長狀況,但常常因為觀念問題,錯失孩子達到期望身高的黃金時期,大直診所小兒內分泌專科林美慧醫師表示,找對診間及耐心與醫師配合,是首要條件!
讓最終身高達到期待值
讓最終身高達到期待值
- Dec 03 Mon 2018 12:25
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骨齡「正常」就能安心長高?小兒內分泌權威:太片面!

【廣編特輯】我長得不高,孩子就一定矮嗎?這是許多家長一進門診就劈頭問醫師的問題,大直診所小兒內分泌專科林美慧醫師表示,除了遺傳的影響,後天的努力也影響很多。其中關鍵就在於藉由骨齡判讀、搭配長期追蹤,在對的時機;做對的事,才有用!
- Aug 06 Mon 2018 22:12
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孩子身高的黃金三階段 原來爸媽時間都搞錯啦!

【廣編特輯】「小孩現在幾公分啦?」、「哎呀∼怎麼隔壁弟弟都長得比他高呢?」、「那麼小隻要多吃一點呀」,這些話爸媽聽在耳裡好熟悉,但聽在心裡卻不是很舒服。孩子不管甚麼階段總是會聽到這些問題,但孩子真的高矮天注定,還是時間沒到而已?
別誤會孩子不長,是你誤會青春期啦
- May 15 Tue 2018 18:54
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想要孩子高人一等,你做對了嗎?
- Nov 11 Sat 2017 03:04
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秋冬家長瘋轉骨進補 當心孩子誤身高
- Oct 16 Mon 2017 00:49
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9/14~17國際小兒內分泌會議

今年9/14-17參加了在美國Washington DC 的國際小兒內分泌會議,收穫滿滿。特別是有關於Idiopathic Short Stature(特發性矮小,也就是非疾病的矮小)治療的成果,以及會議上專家們再度聲明正確的使用生長激素治療的安全性。
- Mar 08 Wed 2017 16:35
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3/5 孩童生長指南健康講座 (新竹國賓)
- Feb 07 Tue 2017 05:08
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3/5 孩童生長指南健康講座 (新竹國賓大飯店)


