【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】 2014年12月26日 09:45
未來是巨人族或是哈比人，青春期將是人生長高的最後關鍵期！然而，除了遺傳基因之外，現代學童愛吃炸雞、珍奶，嘴裡吃進太多熱量，除了造成肥胖，又 生活在塑化劑暴露等環境荷爾蒙之中，使青春期的生理時鐘提早發動，出現性早熟的現象，若家長疏於關注，恐讓孩子的生長板比同儕更早癒合，錯失長高的時機， 嚴重甚至可能比預估的遺傳身高更矮小。
把握長高的關鍵！先問青春期何時報到？
小兒內分泌專科醫師林美慧表示，人的一生，青春期是最後的成長階段。受到性荷爾蒙分泌的影響，男生從青春期開始至生長板癒合，大約可長高30公分，女生約可長高20公分。但問題是，每個人的青春期何時報到呢？
一般來說，青春期大約從10來歲開始，女生會出現胸部發育的第二性徵，男生則有睪丸變大的現象。但現代孩子受到肥胖和環境荷爾蒙等因素刺激，女生在8歲前、男生在9歲前，可能就面臨青春期提早到來，卻因初期性徵不夠明顯而被家長輕忽。
疏忽青春期來臨 恐錯失生長激素治療時機
林美慧醫師表示，人的身高，超過7成由基因遺傳決定，家長應從孩子上小學開始，就注意生理變化，不要以為小時候長得比同儕高就洋洋得意，可能是出現潛在性的青春期快速成長現象；或者第二性徵已經顯現，卻因身高不比同儕矮小而慶幸，這類情況都可能是性早熟或偏早熟。
疏忽青春期報到時機的個案不少！有1名遺傳身高預估為156公分的女學生， 7歲時胸部開始發育，當時身高為120公分，在8至11歲間快速長高，12歲就長到147公分，直到14歲求診時都還是一樣高度，是典型的性早熟個案，若 早點發現青春期的開始，並接受治療，成年後身高將可望達到遺傳身高的目標。
還有另名立志當游泳國手的男同學，遺傳身高估測為168公分，由小一的生長曲線推測，成年後有機會長到177公分，在他14歲時身高就長到165公 分，為了想更快長高而求醫。但經過醫師詳細診斷評估後，發現他提早進入青春期，且生長板已經關閉，儼然沒有再長高的機會。醫師表示，若能趁生長板癒合之 前，使用生長激素和延緩青春期進程的治療，男同學應有機會長得更高。
克服矮小遺傳！ 從小觀察性徵變化開始
林美慧醫師強調，家長矮小，小孩未來身高不一定矮，但若疏於注意偏早熟的情況，恐錯失長得比遺傳身高更高的機會。特別需關注的是男孩子，因剛開始發 育的部位在私密處，較不易被察覺，往往需經過1~2年，當嗓音變粗、鬍子冒出，此時家長才意識到孩子正在轉大人，若有提早進入青春期的狀況，欲治療恐為時已晚。
林美慧醫師建議家長要提早關心孩子的生長發育，並且定期為孩子量身高、做紀錄，當家中男孩出現害羞狀態，不再和家人一同洗澡時，可能是第二性徵開始 有變化，女孩胸部出現硬塊或隆起，不管孩子的身高是否比同齡同學來得高或矮，都建議在小二前，帶孩子至小兒內分泌科或小兒新陳代謝科門診請專業醫師評估檢測。
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